Hotstone Massage

Laat je vastzittende spieren ontspannen en je vermoeide lichaam tot rust komen onder de heerlijk warme basaltstenen.

  • Hotstone Massage – hele lichaam
    1,5 uur | € 60,=
  • Hotstone Massage Rug-Schouders-Nek
    30 min. | € 25,=

Wat is een Hotstone Massage?

Bij een Hotstone Massage wordt je lichaam gemasseerd met Basaltstenen die verwarmd zijn tot 45 °C. Best warm dus en vandaar ook de naam “Hot Stones”. De warmte en de druk van de stenen dringen diep door in de spieren. Hierdoor komen de spieren tot rust en ontspannen zich. Zo kunnen de blokkades er makkelijker uitgemasseerd worden.

DE HETE STENEN

Voor de massage worden afgeronde Basaltstenen gebruikt.
Dit zijn vulkanische stenen die door de tijd heen glad gepolijst zijn door wind, water en zand. Basaltstenen zijn ijzerhoudend en hebben een hoge dichtheid waardoor de warmte goed vastgehouden wordt.

Het masseren met “hete stenen” is al eeuwenoud en is in oude geschriften van veel culturen over de wereld terug te vinden.

Warmte en Ontspanning

Een volledige Hotstone Massage (hele lichaam) duurt 1,5 uur. Je ligt in ondergoed onder warme handdoeken op een zachte massagetafel. Mocht je het prettig vinden dan mag je je BH natuurlijk aanhouden, ik maak ‘m alleen even los voor het leggen van de stenen op de rug en het geven van de rugmassage.

De Hotstone Massage begint met het leggen van de warme stenen op jouw lichaam. Als de warmte de spieren tot rust brengt en laat ontspannen, begin ik je eerst los te masseren met mijn handen en een fijn ruikende olie. Daarna masseer ik met de Hotstones in langzame, rustige en cirkelvormige strijkingen. Door de combinatie van warmte en beweging kan er tot diep in het spierweefsel gemasseerd worden.

Beide zijden van het lichaam worden gemasseerd. Uit ervaring weet ik dat niet iedere vrouw het fijn vindt als haar buik gemasseerd wordt. Het kan als heel kwetsbaar ervaren worden, daar heb ik alle begrip voor en ik vraag je dan ook vooraf wat jij hierin prettig vindt.

Omdat van het hele lichaam deze 3 delen het meest vast zitten, kun je ook kiezen voor een RUG-SCHOUDER-NEK Hotstone Massage. Deze “deel”-massage duurt 30 minuten.

Na zowel de volledige Hotstone Massage als de “deel”-massage van rug-schouders-nek, krijg je een lekker kopje thee om de afvalstoffen goed af te voeren en even rustig bij te komen.

 

WAT KAN EEN HOTSTONE MASSAGE VOOR JOU DOEN?

  • het helpt opgehoopte afvalstoffen in de spieren af te voeren
  • verlicht lichamelijke en/of emotionele spanningen
  • draagt bij aan een positief zelfherstel van je lichaam
  • ontgift en stimuleert de organen
  • brengt je lichaam in balans en geeft extra energie

Contra-indicaties

– wanneer je GEEN of op aangepaste wijze een Hotstone Massage mag ondergaan –

  • Griep/koorts
  • Hartklachten
  • Erg hoge/lage bloeddruk
  • Wonden of huidinfecties
  • Ontstekingen
  • Kanker zonder medicamenteuze therapie
  • Zware burnout, extreme vermoeidheid
  • Antidepressiva – antibiotica
  • Reuma met ontstekingen
  • Trombose
  • Brandwonden en zonnebrand
  • Opliggende spataderen
  • Zwangerschap
  • Te warme buitentemperatuur (hittegolf)

Dit is geen volledige lijst, maar ter beeldvorming. Overleg bij twijfel altijd, dan kijken we samen naar de mogelijkheden.

ANCIENT WINGS | Molenkamp 17 | 6721 CX  Bennekom | Tel. 06 138 999 66 | ancientwings@chello.nl